BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN
BEGIN:VEVENT
UID:66@kranio.eu
DTSTART:20181123T140000Z
DTEND:20181123T140000Z
DTSTAMP:20181121T073200Z
URL:https://www.kranio.eu/akce/lukas-chmelik-mindfulness/
SUMMARY:Lukáš Chmelík: Mindfulness
DESCRIPTION: tibetský buddhismus\, psychologie\n\n(v předvečer dvoudenn
 ího kurzu Viscerální manipulace 2).\n\nLukáš Chmelík je autorizovan
 ým meditačním instruktorem a lektorem tibetského buddhismu. Již víc
 e než 20 let studuje a praktikuje meditaci s mnoha významnými učiteli
  tibetského buddhismu. Přeložil několik knih o Buddhově učení a ved
 l množství meditačních kurzů. Je dlouholetým praktikem technik prác
 e s myslí\, nepostradatelných při práci každého dobrého terapeuta.
 \n\n[caption id="attachment_2029" align="alignleft" width="300"] Foto: Pix
 abay[/caption]\n\nBuddhizmus je starodávne učenie o tom\, ako funguje ľ
 udská myseľ. Vysvetľuje\, čo vedie k nespokojnosti a k problémoma čo
  vedie k vnútornej slobode\, radosti a múdrosti. Rozvíjaním určitých
  vnútorných schopnostní\, čo obecne označujeme ako rozvoj meditácie\
 , je možné nájsť hlboké šťastie a naplnenie\, ktoré nie je ovplyvn
 ené vzletmi a pádmi denného života.\nBdelá pozornosť (ang. Mindfulne
 ss\, často tiež prekl. všímavosť) je hlavný faktor meditačnej praxe
  mnohých kontemplatívnych tradícii. Môžeme ho vyjadriť ako “som si
  vedomý toho\, čo sa deje” alebo “pozerám do svojho vnútra a som s
 i vedomý toho\, čo zažívam.” Všeobecne povedané\, je to “schopno
 sť venovať pozornosť prítomnému okamihu bez posudzovania.” Napríkl
 ad keď cítim nepohodu a napätie\, lebo mám veľa vecí na prácí\, pr
 vá vec\, ktorá je potrebná\, je uvedomiť si\, že som napätý a v nep
 ohode. Toto uvedomenie je forma bdelej pozornosti a prvý krok k tomu\, ž
 e s tým mám možnosť niečo urobiť.\n\nCvičenie a rozvíjanie meditá
 cie a bdelej pozornosti je metóda\, ako môžeme smerovať k lepšiemu zv
 ládaniu vecí\, môžeme sa naučiť byť slobodnejší a menej podmienen
 í negatívnymi emóciami\, podmienenými reakciami nádeje a strachu a zv
 ykovými vzorcami prijímania a odmietania\, ako nájsť uvoľnenie a poho
 du aj uprostred každodenného shonu. Stručne povedané\, ako rozvíjať 
 vhľad do toho\, čo zažívame\, a aby sme sa stali vyrovnanejší\, zdra
 vší a ľudskejší. \n\nVýklad bude zameraný na sekulárny prístup 
 k duchovnosti. Zameriame sa na príčiny nášho napätia a na to\, ako sa
  emócie rozvíjajú\, ako môžeme pracovať s týmito problémami a ako 
 nájsť uvoľnenie prostredníctvom meditatívnych procesov\, ktoré trén
 ujú zameranie bdelej pozornosti a uvoľnenie v prítomnom okamihu. Predn
 áška a praktické meditačné cvičenia s cieľom osvojiť si jasné poc
 hopenie toho\, čo bdelá pozornosť znamená a ako nám môže pomôcť v
  osobnom aj profesnom živote. \n\nTěšíme se na vás\, přednáška je
  přístupná i veřejnosti\, pro kterou vstupné činí 400\,- Kč.\n\nPo
 čet míst je omezen\, prosíme zájemce o potvrzení účasti na emailov
 é adrese lenapha@seznam.cz\, případně na tel.číslo 604 255 397.
CATEGORIES:Přednášky
LOCATION:studiu Tensegrity\, Hanusova 16\, Praha 4\, ČR\, 140 00\, Praha\,
  Česká republika
GEO:50.0492279;14.447195899999997
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hanusova 16\, Praha 4\, ČR
 \, 140 00\, Praha\, Česká republika;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=studiu Te
 nsegrity:geo:50.0492279,14.447195899999997
END:VEVENT
END:VCALENDAR